Ademtherapie Ademhalen, dat doet iedereen, onbewust, altijd. Een ongunstig ademhalingspatroon kan ons dus behoorlijk belemmeren in het dagelijks functioneren. Hoofdpijn, nek- en schouderklachten, tintelingen in de armen en handen, een opgejaagd gevoel, overmatig zweten, paniekaanvallen, benauwdheid en buikklachten kunnen allemaal het gevolg zijn van verkeerd ademhalen. De oefentherapeut Cesar Mensendieck helpt je je bewust te worden van je ademhalingspatroon en leert je een betere ademhalingstechniek aan. Daarnaast leer je spierspanning in je lichaam te herkennen en loslaten.